Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм

Крупы — зерно здорового образа жизни и прекрасного самочувствия! Гречка, перловка, рис, пшеница, овсянка, манка, булгур... Крупы — это универсальная, доступная, привычная - с детства пища. А также продукт, бога-тый клетчаткой, витаминами и минералами, активизирующий пищеварение и очищающий организм от токсинов. : Обратите внимание на химический состав различных круп и биологическую характеристику растений, из которых их получают! Недаром каши в рационе человека приводят в норму уровень холестерина и сахара в крови, предотвращают развитие рака кишечника, а маски и скрабы на основе крупяных культур дарят красоту и молодость лицу и телу. Как правильно готовить, с чем совмещать крупы, кому рекомендова- |ны басмати, дикий рис, чечевица или ячмень, а кому — противопоказаны? Ответам на эти и другие вопросы всецело посвящено наше издание. Приведенные здесь кулинарные и косметические рецепты — ваш ключ к употреблению круп с максимальной пользой!