Театральный д.8,
8-8152-47-39-96,
10:00 - 20:00 пн-сб
11:00 - 19:00 вс
ТРЦ Форум,
8-8152-58-77-14
10:00 - 22:00 пн-вс
Узнавайте наличие товара в группе ВК и по тел. 967-345-08-12,
47-39-96.
Обложка 978-5-9614-1182-9Обложка 978-5-9614-1182-9

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Производитель: М. : Альпина Паблишер Адрес электронной почты


Цена: 351 руб
Основная цена: 351 руб
Основная цена для варианта: 351 руб
Скидка:
Цена / кг:
Наличие уточняйте по телефону 47-39-96
Категория: Здоровый образ жизни
Автор: Рат Том
Количество страниц: 224
Формат: 165x115x11
2022.0 г.
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах - качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и как есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

Отправка заказа. Пожалуйста, подождите ...

Подождите... Кладем товар в корзину

Извините... Товара больше нет в наличии.

Спасибо за заказ! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время. Часы работы менеджеров: по будням с 10 до 17.30. Чтобы ускорить обработку заказа, позвоните по телефону 47-39-96

Возникла проблема с отправкой заказа. Пожалуйста, попробуйте еще раз..

Пожалуйста, заполните все поля формы перед отправкой.